Sophrologie
Je suis formée en parallèle au métier de sophrologue
afin d’apporter une nouvelle approche et de nouveaux outils à ma pratique professionnelle.
Aussi par le biais de cette nouvelle compétence je vous propose à ce jour de vous aider dans :
- Vos préparations à l'oral (entretiens d'entrée en formation, d'examens)
- La gestion du stress
- La gestion du sommeil
- La gestion des émotions
- Amélioration de la concentration
- Gagner en confiance en soi
Qu'est ce que la sophrologie ?
En résumé, c’est une technique thérapeutique, psychocorporelle. Non tactile basée sur des mouvements corporels doux, de la respiration et de la visualisation.
Avec pour objectif d’aider à mieux se connaître, développer ses capacités et ainsi mieux gérer ses émotions (stress, anxiété), confiance en soi, concentration, sommeil, lutter contre la douleur, se préparer mentalement à des examens (permis, diplôme, compétitions, médicaux, …)
POUR QUI ?
Enfants, adultes, séniors
Les séances se déroulent dans un cadre de confidentialité, de bienveillance et de non jugement.
à mon bureau à Bouguenais,
à votre domicile
ou à distance (en visio)
Nantes Nord et sud Loire - Pornic - Machecoul - St Nazaire - Savenay - Ponchâteau
Horaires
des
rendez-vous
variables
du lundi au samedi